Category: Yoga

Kegunaan Yoga untuk Kesehatan Badan dan Pikiran: Tehnik Mengawali Yoga di Rumah Yoga udah menjadi satu diantara wujud olahraga yang benar-benar ternama di pelosok dunia. Beberapa orang yang mulai mengetahui fungsi besar dari praktek ini, bukan sekedar untuk kesehatan fisik tapi juga psikis. Dengan pelbagai jenis serta teknik yang siap, yoga tawarkan suatu hal untuk […]

Yoga yakni praktek kuno yang datang dari India, menyatukan pergerakan fisik, meditasi, dan tehnik pernafasan. Dalam setahun lebih paling akhir, yoga sudah jadi kian terkenal di penjuru dunia jadi metoda buat menambah kesehatan mental serta fisik. Dalam artikel berikut, kita bakal mengkaji fungsi yoga dan langkah ringan buat mengawalinya dalam rumah. Faedah Fisik Yoga Yoga […]