Di tengah-tengah aktivitas dan perkembangan tehnologi sekarang ini, mempertahankan kesehatan serta kesegaran jadi rintangan yang lebih kompleks. Dengan pelbagai keluasaan yang dijajakan, kerap kali kita lupakan keutamaan kegiatan fisik dan skema makan yang setimbang. Kesehatan umum tidak sekedar terkait tidak sakit, tapi juga meliputi kesejahteraan fisik, psikis, serta sosial. Oleh karenanya, penting untuk menata kiat […]
Read More